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lunes, 6 de julio de 2015

Pasar y cortar pero... ¿por delante o por detrás?


Sé que me tengo que disculpar por llevar varios lustros sin publicar... pero en el siguiente post ¿vale? Vamos al lío de momento, toca ejercicio de pasar y cortar para formación. Personalmente es un ejercicio que utilizo para los minis y he de decir que ha funcionado bastante bien, a nosotros nos ha servido mucho para que empiecen a saber qué debo hacer tras ese pase. Me gusta que la primera opción siempre sea intentar cortar por delante pero ¿y si no se puede?¿forzaremos esa situación hasta la falta en ataque? Creo que deben saber que si no pudiese cortar por delante tengo que cortar por detrás del defensor. En este ejercicio podremos explotar las posibilidades de técnica individual todo lo que quieras, y tendrán que estar gran parte del tiempo pensando qué hacer, y todo el mundo quiere a "mentes rápidas" pero nadie sabe como formarlas. ¡Vamos a por ello!
  • Preparación y premisas
    • Colocaremos en tres filas, una en 45º, otra en posición central y otra debajo del aro, con balón en esta última, que serán los defensores. En el otro cuarto de pista montamos lo mismo. 
    • La defensa siempre trabaja para el ataque, es decir, se dejará superar e intentará hacer pensar al compañero que salga. 
  • Funcionamiento
    • La fila defensora pasa a cualquiera de las dos filas y sube a defender a esa fila. Los jugadores que están en línea de tres cuando reciben de pasador pasan a la otra fila y cortan a canasta. 
    • En el momento de defender, pueden o quedarse en el sitio, sin moverse o anticipar con el pase del ataque, evitando que me corten por delante pero dejándome el camino libre para cortar por detrás.
    • Ataque trabaja en función de la defensa, si se queda en el sitio yo a la que paso lo estoy viendo, así que puedo cortar por delante (podemos incluir aquí la técnica individual del corte por delante, cruzando el pie, dando espalda a defensor...). Aquí vemos como si defensor no se mueve, puedo cortar por delante para facilitar la vida a mi compañero.

    • Si anticipa y no me deja cortar por delante pues cortare por detrás (después de contactar cortar en la dirección contraria, normalmente será en salida abierta, desplazando al defensor...). En el siguiente gráfico podemos ver como cuando la defensa anticipa, corto por el lado que me ha dejado libre.

    • A la que finalice, el siguiente de la fila del fondo, coge el rebote y sale, pasando el balón a la fila contraria a la que se ha pasado antes. 
    • El defensor se queda siempre en la fila a la que ha pasado. Pasando por detrás, "me quedo allí".
  • Variantes
    • Meter competición. X canastas en cierto tiempo. Competir por equipos. 
    • Variantes técnicas, es decir, como dar el pase, recibir y fintar tiro...
    • Siempre se pueden hacer las filas en otras posiciones, así como hacer más filas y decidir a quien pasar.
    • Supongo que, para bien, las variantes que podemos meter en este ejercicio son muchas. Te invito a hacer un ejercicio de reflexión (de un contraataque, jeje) y que pongas o al menos pienses que hacer con esto. ¿Meter 3 filas y un solo defensor? ¿Dos defensores? ¿Recibir y esperar a que trabajen los jugadores sin balón? ¡Prueba cosas nuevas y haz que piensen!

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